Hauv pauszaub chipstuaj yeem yog lwm txoj kev noj qab haus huv rau cov qos yaj ywm chips vim lawv feem ntau ci los yog kib hauv cov roj zoo dua rau koj thiab muaj ntau yam khoom noj. Txawm li cas los xij, lawv txoj kev noj qab haus huv tag nrho yog nyob ntawm ntau yam, suav nrog seb lawv npaj li cas, lawv qhov loj me, thiab lwm yam seasonings lossis additives. Nov yog qee qhov kev txiav txim siab:
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv:
Cov ntsiab lus Nutrient:Hauv paus zaub, xws li qos yaj ywm qab zib, beets, carrots, thiab parsnips, feem ntau yog nplua nuj nyob rau hauv cov as-ham tseem ceeb xws li fiber, vitamins (xws li, vitamin A, vitamin C), thiab minerals (xws li, potassium). Cov as-ham no tuaj yeem khaws cia hauv cov hauv paus zaub chips, muab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
Lower hauv Calories:Hauv paus zaub chips feem ntau qis hauv calories piv rau cov qos yaj ywm chips ib txwm, ua rau lawv muaj kev xaiv zoo dua rau cov neeg muaj calorie ntau ntau.
Cov roj ua noj zoo dua:Qee lub npe lossis cov hauv paus zaub hauv tsev yog ci lossis kib hauv cov roj noj qab haus huv, xws li cov roj txiv roj, avocado roj, lossis roj txiv maj phaub, uas tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo dua li cov roj ua tiav.
Kev txiav txim siab:
Txoj kev ua noj:Kev noj qab haus huv ntawm cov hauv paus zaub chips loj nyob ntawm seb lawv ua li cas. Ci los yog cua-frying yog ib txoj kev noj qab haus huv zoo dua li kev sib sib zog nqus-kib, vim nws txo cov roj absorbed los ntawm chips.
Qhov Loj:Zoo li txhua yam khoom noj txom ncauj, kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb. Txawm tias noj qab nyob zoo hauv paus zaub chips tuaj yeem muaj calorie ntau ntau, thiab noj lawv ntau dhau tuaj yeem cuam tshuam lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
Additives thiab seasonings:Qee lub hauv paus zaub qhwv tuaj yeem muaj cov khoom siv ntxiv xws li khoom qab zib, khoom noj khoom haus, lossis ntsev ntau dhau. Nws yog ib qho tseem ceeb los xyuas cov npe ntawm cov khoom xyaw thiab xaiv cov chips nrog cov additives tsawg heev. Ua homemade cag zaub chips tso cai rau koj los tswj cov seasonings thiab additives.
