Thaum nws los ua zaub chips, qee cov zaub zoo dua vim lawv qhov kev ntxhib los mos, tsw, thiab muaj peev xwm ua kom nkig thaum siav. Nov yog qee cov zaub zoo tshaj plaws los ua chips:
Sweet Potatoes:Qos yaj ywm chips yog ib qho kev xaiv zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo. Lawv muaj lub ntuj qab zib thiab muab cov nplua nuj ntawm cov vitamins A thiab C, nrog rau kev noj haus fiber ntau. Qos yaj ywm chips tuaj yeem ci los yog kib kom ua tiav qhov kev ntxhib los mos.
Beets:Beets paub txog lawv cov xim vibrant thiab earthy tsw. Beet chips tuaj yeem ua nyias nyias thiab ci los ua ib qho khoom noj txom ncauj tshwj xeeb thiab muaj yeeb yuj. Beets yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants thiab cov as-ham tseem ceeb xws li folate thiab potassium.
Carrots:Carrots yog ib txwm qab zib thiab tuaj yeem hlais rau hauv nyias nyias los yog ib daim hlab los ua cov chips. Lawv muab cov koob tshuaj zoo ntawm vitamin A, uas yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm qhov muag.
Parsnips:Parsnips muaj qhov me me, me ntsis nutty tsw thiab tuaj yeem hloov mus rau hauv daim tawv nqaij los ntawm kev txiav lawv nyias thiab ci los yog kib. Lawv yog ib qhov zoo ntawm kev noj haus fiber ntau thiab vitamin C.
Zucchini:Zucchini chips muab ib qho me me tsw thiab tuaj yeem seasoned nyob rau hauv ntau txoj kev. Lawv yog lub hauv paus ntawm cov vitamins A thiab C thiab tuaj yeem hlais nyias thiab ci rau qhov kev ntxhib los mos.
Kale:Kale chips yog ib qho kev xaiv nrov rau cov neeg uas tab tom nrhiav cov khoom noj txom ncauj nplooj ntsuab. Kale nplooj tuaj yeem coated nrog me me roj thiab ci kom txog thaum crispy. Kale yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, muab cov vitamins A, C, thiab K, nrog rau calcium thiab fiber.
Qos yaj ywm (Ntau yam uas tsis yog russet):Thaum tsis yog zaub, qos yaj ywm (tsis suav nrog russet ntau yam) tuaj yeem siv los ua chips. Yukon Kub, liab, lossis ntshav qos yaj ywm tuaj yeem hlais nyias thiab kib lossis ci rau cov qos yaj ywm classic nrog twist.
Plantains:Plantains yog cov hmoov txhuv nplej siab, cov txiv tsawb zoo li txiv tsawb uas tuaj yeem hlais thiab kib los ua cov khoom noj txom ncauj nrov hauv ntau cov zaub mov. Lawv muab cov poov tshuaj thiab fiber ntau.
Ntsuab taum:Ntsuab taum chips tsis tshua muaj tab sis tuaj yeem ua los ntawm kev ziab lossis ci cov taum ntsuab nyias nyias. Lawv muab cov saj sib txawv thiab kev ntxhib los mos piv rau cov hauv paus zaub chips.
