Fried zaub chips tuaj yeem yog cov khoom noj txom ncauj qab thiab txaus siab. Txawm li cas los xij, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov cov ntsiab lus calorie hauv cov chips no yog tias koj tab tom saib koj qhov hnyav lossis sim ua kom noj qab haus huv.
Qhov nruab nrab, ib qho 1-ounce kev pab ntawmkib zaub chipsmuaj kwv yees li 140-160 calories. Qhov no tuaj yeem sib txawv nyob ntawm seb hom zaub siv, qhov tuab ntawm cov chips, thiab cov roj thiab seasoning siv hauv cov txheej txheem kib.
Txawm hais tias qee tus neeg yuav txaj muag ntawm cov zaub mov kib vim lawv cov ntsiab lus calorie, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias tseem muaj qee qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau kev noj qee yam zaub hauv daim ntawv chip. Piv txwv li, qos yaj ywm chips tuaj yeem muab qhov zoo ntawm vitamin A thiab fiber ntau, thaum beet chips tuaj yeem muab cov txiaj ntsig antioxidant.
Yog tias koj tab tom nrhiav kom txaus siab rau kib zaub chips thaum tseem tswj kev noj qab haus huv noj qab haus huv, nws yuav pab tau kom ntsuas koj qhov loj me kom tsis txhob overindulging. Koj tuaj yeem nrhiav lwm txoj kev noj qab haus huv, xws li cov zaub ci ci, uas yuav muaj tsawg calories thiab tsis muaj roj tsawg.
Hauv cov ntsiab lus, thaum kib zaub chips tej zaum yuav muaj qee cov calories, lawv tseem tuaj yeem txaus siab rau hauv kev sib xyaw ua ib feem ntawm kev noj zaub mov zoo. Tsuas yog nco ntsoov xyaum tswj xyuas ib feem thiab xav txog lwm txoj kev noj qab haus huv thaum ua tau.
