Thaum nws los txog rau khoom noj txom ncauj, nrhiav ib yam dab tsi qab thiab noj qab nyob zoo tuaj yeem nyuaj. Ib qho kev xaiv tawm tshiab uas sib xyaw ua ke nrog cov khoom noj khoom haus yogsalted ntsuab taum chips. Cov khoom noj txom ncauj crispy, savory no yog tsim los ntawm cov taum ntsuab tag nrho uas yog maj mam seasoned thiab tom qab ntawd ci los yog lub cev qhuav dej los tsim kom muaj kev ntxhib los mos. Tsis yog lawv ua rau koj txaus siab rau qee yam ntsev thiab crunchy, tab sis lawv kuj muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
Vim li cas thiaj xaiv Salted Green Bean Chips?
Tus nqi noj haus:Cov taum ntsuab yog ib txwm tsis muaj calories thiab rog, ua rau lawv lub hauv paus zoo rau cov khoom noj txom ncauj. Lawv kuj muaj cov vitamins A, C, thiab K, nrog rau fiber ntau thiab antioxidants. Cov as-ham no pab txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob, tswj cov tawv nqaij noj qab haus huv, thiab txhawb kev zom zaub mov zoo.
Tsawg hauv cov rog tsis zoo:Tsis zoo li cov qos yaj ywm chips uas feem ntau kib hauv cov roj tsis noj qab haus huv, cov noob taum ntsuab feem ntau yog ci los yog cua qhuav, txo cov roj tsis zoo. Qhov no ua rau lawv muaj kev noj qab haus huv lub plawv uas tuaj yeem haum rau hauv kev noj zaub mov zoo.
Fiber ntau:Ib qho txiaj ntsig zoo ntawm cov taum ntsuab chips yog lawv cov ntsiab lus fiber ntau. Fiber yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm plab zom mov, ua kom koj puv ntev, thiab ua kom cov ntshav qab zib kom ruaj khov.
Tsawg hauv Carbohydrates:Rau cov neeg ua raws li kev noj zaub mov tsawg, cov taum ntsuab yog qhov kev xaiv zoo. Lawv muaj tsawg dua carbohydrates piv rau ntau lwm cov khoom noj txom ncauj, ua rau lawv haum rau cov neeg saib lawv cov carbohydrates kom tsawg.
Cov chips noj qab nyob zoo yog dab tsi?
Thaum xav txog cov chips noj qab haus huv, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau nrhiav cov kev xaiv uas tsis muaj roj tsis zoo, sodium, thiab cov khoom siv dag zog ntxiv. Nov yog qee qhov kev xaiv zoo tshaj plaws chip:
Ci Zaub Chips:Cov chips no yog tsim los ntawm ntau yam zaub xws li kale, qos yaj ywm qab zib, thiab beets. Lawv feem ntau ci ntau dua li kib, ua rau lawv qis hauv cov rog thiab calories.
Whole Grain Chips:Nrhiav cov chips ua los ntawm cov nplej tag nrho xws li cov nplej xim av lossis quinoa. Cov kev xaiv no muab ntau fiber ntau thiab cov as-ham piv rau cov qos yaj ywm ib txwm muaj.
Popped Chips:Cov chips no yog tsim los ntawm kev siv lub siab thiab cua sov txheej txheem es tsis yog kib, ua rau muaj roj tsawg. Lawv kuj tuaj nyob rau hauv ntau yam flavors thiab yog ib qhov zoo ntawm tag nrho cov nplej.
Taum-Based Chips:Ua los ntawm legumes xws li taum dub los yog chickpeas, cov chips no muaj cov protein ntau thiab fiber ntau, ua rau lawv ntau ntxiv thiab noj qab haus huv.
Muaj lus nug
Puas yog ntsuab taum chips keto-phooj ywg?Yog lawm, taum ntsuab chips tuaj yeem ua keto-phooj ywg vim lawv cov ntsiab lus carbohydrate tsawg. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xyuas daim ntawv lo rau cov suab thaj ntxiv lossis cov hmoov txhuv nplej siab.
Puas muaj tej yam downsides rau noj ntsuab taum chips?Thaum cov taum ntsuab chips feem ntau noj qab nyob zoo, qee yam kev lag luam tuaj yeem muaj cov tshuaj sodium ntxiv los yog cov tshuaj tua kab mob. Nco ntsoov xyuas cov npe ntawm cov khoom xyaw thiab xaiv cov kev xaiv nrog cov additives tsawg heev.
Yuav ua li cas ntsuab taum chips piv rau tsoos qos yaj ywm chips?Cov noob taum ntsuab feem ntau qis dua hauv calories, rog, thiab carbohydrates ntau dua li cov qos yaj ywm chips, ua rau lawv xaiv noj qab haus huv.
Hauv kev xaus,salted ntsuab taum chipsyog cov khoom noj txom ncauj qab thiab noj qab nyob zoo uas tuaj yeem ua ib feem ntawm kev noj qab haus huv. Lawv muab kev txaus siab thaum muab cov vitamins tseem ceeb, fiber ntau, thiab antioxidants. Thaum tshawb nrhiav cov chips noj qab haus huv, xaiv cov zaub ci los yog zaub, thiab nco ntsoov xyuas cov khoom xyaw ntxiv uas tuaj yeem cuam tshuam los ntawm lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
